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男性脱发应该怎么办

发表于:2018-07-19 15:21 来源:太原九州皮肤病医院 点击:

随着人们的生活压力增大,脱发的人群越来越多了,不仅女性朋友很容易出现脱发的现象,男性脱发的现象也是比较常见的,在现实生活当中,我们经常会见到秃顶的中年男性。男性脱发的危害是相当大的,不仅预示着身体出现了严重的问题,而且对外观形象来说也是大打折扣的。

男性脱发应该怎么办?

、避免过多损害

我们知道经常染发烫发和吹发都会对头发造成相当大的损害,特别是染发剂和烫发液对头发的影响是相当大的,经常染发烫发会使头发失去光泽和弹性,甚至会变得干燥枯黄,长时间如此就会引起头发大量的脱落。所以为了头发健康,应该尽量避免染发和烫发。

二、改变梳头的方向

如果说头发的方向老是保持不变,头发缝儿分开的地方,就会经常受到阳光的照射,将出现干燥和变薄的现象。这时候应该使用一些发乳或者发油加以按摩,就可以让已经干燥的头皮得到有效的滋润,同时还可以将分开的方向改变,不仅可以享受发型的乐趣,而且可以避免分开处经常处于干燥的现象,就可以避免秃头的发生。

三、注意营养补充

在平时要多吃一些含钙铁锌等矿物质和维生素丰富的食物,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鱼类和鸡肉,还有大豆和瘦肉等食物。同时还应该多吃富含维生素b2和b6的菠菜,以及香蕉和芦笋等食物,猪肝也是可以对头发起到保护作用的。

四、黑豆治疗

经常吃黑豆,可以起到防止脱发的作用,首先用黑豆加水煮熟,然后取出黑豆撒一些细盐放在瓷瓶内,每天服用两次,在饭后服用,可以起到治疗脱发的作用。

五、选择合适的洗发水

在选择洗发水的时候,一定要选择弱酸性的洗发水,会能够选择碱性太强的洗发水,因为那样的洗发水只会对头皮造成更大的刺激。另外应该选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品,最好是去美发沙龙做深层的专业护理,在洗头发的时候可以给头皮按摩,可以促进头皮的血液循环,而且能够缓解紧张的情绪。

六、保持良好的情绪

很多脱发的男性往往是精神过度紧张和心理压力过大而引起的,所以在平时一定要保持心情愉快,要保证充足的睡眠时间,在睡觉前可以用温热水来泡脚,这样也是有利于头发养护的。

温馨提示

男性脱发主要是近期压力过大而引起的,所以在平时一定要学会放松自己,要合理安排自己的作息时间,要注意劳逸相结合,应该多参加一些自己喜欢的运动方式来缓解心脏压力,而且可以增强身体抗病能力,就可以有效的缓解脱发的病情。

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