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心情不好易得皮肤病

发表于:2017-09-24 14:48 来源:太原九州皮肤病医院 点击:

心理问题可引发多种慢性或难治性皮肤病;反过来,由于皮肤疾病常给人不洁的感觉,许多患者的身体外观变得难看,由此感到羞耻和自卑,心理包袱进一步加重,病情变得更复杂、更难治。牛皮癣、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、慢性荨麻疹、痤疮甚至黄褐斑等都与心理因素有关。

为什么皮肤病与人的心理状况有关?

众所周知,皮肤是人体的第一道防线,但鲜为人知的是:皮肤也是一种心理器官。由于在胚胎发育上,皮肤与神经系统“同宗”,所以心理因素可波及皮肤。

紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调,促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质,后者作用于靶组织引起一系列反应:如皮肤血管收缩、扩张,汗腺、皮脂腺分泌,立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等,诱发或加重原有皮肤病。

此外,争强好胜、欲望高、办事过分认真的人易罹患神经性皮炎自幼有某些欲望得不到满足,或过度服从的人易患慢性荨麻疹。

“心病还须心药治”,因此,不少皮肤病患者,除了接受药物治疗外,心理治疗也举足轻重。首先摆正自己的位置,保持良好的心态,学会调控自己的情绪。其次,受到不良刺激时,应尽快解脱出来,采用适当的方法来宣泄。

第三,要学会放松自我

1、打盹法在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会;

2、想像法想像一个你所喜爱的地方并逐渐入境;

3、按摩法紧闭双眼,用指尖用力地按摩前额和后脖颈处,有规律地向同一方向旋转。

此外,深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心,治好难治的皮肤病。

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